発達障害で生きていく。

ADHD優位のアスペルガーで、LD学習障害もある35歳のおっさんです。息子も遺伝して発達障害です。文献を読み漁り、発達障害は限りなく完治に近い、治すことができると確信しました。このサイトは、治す情報など、発達障害のさまざまな情報を発信していきます。

*

気が散って片づけられない発達障害におすすめな整理整頓術

      2018/01/12

発達障害の人の中には片付けをすることが苦手な人が多いです。

整理整頓が苦手という人は多いのですが、苦手というよりも発達障害の人の中には片付けができないという人が多い傾向にあるのです。

これはどうしたことでしょうか。

発達障害の人によくある特性として、多動性があります。これは大人になっていくことで収まっていくものなのですが、整理整頓ができないというのは大人になっても変わることはないようです。

もっとも、子どもの頃は親が代わって片付けをしていたいのでそれほど大きな問題にはならなかったという側面もあります。

スポンサーリンク

まだ原因ははっきりとわかっていない

発達障害の人が片付けができない、整理整頓が苦手というのははっきりとした原因がわかっていないとされています。

専門家の中には脳の実行機能の働きの問題という人もいるのです。

 

それでも周りも当の本人も手をこまねいているわけではありません。

周りも、だらしないから注意をするでしょうし、本人も散らかっていて気持ちの良いものではありませんから、片付けをしなくてはと思うのです。

普通の人ではどうでしょうか。片付けをし始めたら止まらなくなるのではないでしょうか。

 

ちょっとここを片付けたらいいのだけど、と始めた片付けがかなりの大仕事になって結果的にすごく片付いたということもあるでしょう。

それはそれで素晴らしいのですが、発達障害の人似目を向けてみると片付けようという気持ちがあってもそれが、中途で終わることが多いのです。

普通の人でしたらやりすぎてしまう片付けが、発達障害の人でしたら途中で簡単に放り出してしまうのです。

 

多動性との関連性も指摘されている

多動性と片付けができないというのも関連性に疑問が出そうです。

それは当然かもしれませんが、ちょっとした部分でつながっているとしたらどうでしょうか。

普通、多動性という症状は大人になったら改善していくことが知られています。

 

落ち着きを取り戻すということでよいでしょう。

あれほど落ち着きがなかったと思われていた発達障害の人が障害を克服したと思われるくらい落ち着くのですから、誰もが驚くのです。

しかし、発達障害は別の芽を産んでいたのです。

 

それが片付けができないということですね。

多動性は落ち着きがないということと合わせて注意力散漫とも言われています。

この注意力散漫が片付けの中に生きているのです。

 

というのも、発達障害の人は片付けをしていても他のことが気になるとすぐにそちらの方に向かってしまいます。

そうして、片付けをしているということをすっかりと忘れてしまって新しいことに夢中になるのです。

スポンサーリンク

心の中で片付けが嫌いなのかも

片付けをしなくてはいけないと思っていても、他に楽しいことがあったらすぐに注意が反れてしまいます。

それでも、片付けに戻ってくればいいのですが、片付けは放ったらかしのままとなるのです。

 

片付けが心の中では嫌いなもの、受け入れたくないものという気持ちがあるからかもしれませんね。

そこで、片付けができる簡単な方法があるのです。

 

全てを片付けようとするから、それが途方もないものに感じてしまって最初からやる気をなくしてしまうのです。

ですから、身の回りのちょっとしたこと、たとえば机の上だけをとりあえず片付けるという、小さな目標を立てるのです。

 

それだけだったら5分で終わるかもしれません。

それでも片付けたのですから大きな達成感があるでしょう。少なくとも挫折したわけではないのですから。

 

自分の場合

私も片付けは苦手です。というよりもできないと言ったほうがいいかもしれません。

それでも私の部屋を見ると片付いているように見えます。

 

それは片付けているのではなくて、片付けなくてもいいようにしているということが大きいです。

発達障害の人は片付けるのが苦手です。それでは片付けなくてもいいような日々の過ごし方を模索するのもいいかもしれませんね。


スポンサーリンク

 - 発達障害の情報 , , , ,

  関連記事

ピアノが発達障害の脳を変える!そのすごい効果と練習方法

発達障害の脳に効く治療法として、楽器ではピアノが一番です。 ピアノは指先を複雑に …

発達障害の僕が大学に通って悩んだことと役にたったのか?ということ

発達障害で大学に進学しようか、悩みますよね。 僕も悩みましたが、悩んだすえ大学進 …

あの天才漫画家・アニメ監督は発達障害だった!エピソード特集

発達障害の人の大きな特徴として何事にもこだわりが強いということが挙げられます。 …

こんなことしてない?発達障害がうざいと思われる行動ベスト3

発達障害の影響でうざいと周りに思われる人は、見た目が違っていても、共通の行動パタ …

発達障害の天才ピアニスト!のだめのモデル野田あすかのエピソード

「発達障害の天才たちのエピソード。才能が開花する3つのポイント」この記事でも書き …

発達障害の寿命は18年も短いという衝撃の事実!原因と寿命を長くする方法

発達障害は、寿命は18年も短くなるという衝撃のデータが公表されました。 これを見 …

家族や職場から発達障害が理解されない苦しさと憤りの気持ち

発達障害を持つ人が一番苦しいと感じるのは、周りから理解されないことです。 ぼくも …

ADHDの僕が発達障害の種類について分かりやすくまとめてみた

発達障害と一言にいっても、症状によって、まったく違う障害で治療法もことなります。 …

発達障害の恋愛がうまくいく方法と理解がある人との出会い方

発達障害の恋愛は、コミュニケーションが取りずらく、相手を怒らせたり悲しませたりと …

発達障害をスピリチュアルな目線から考えてみると見えてくる世界

スピリチュアルの目線で発達障害を捉えると、様々なことがわかってきます。 すると、 …